Как развить уверенность в себе, если все плохо

В нашей жизни столько всего происходит. Мы хотим быть красивыми, женственными, успешными, все успевать. Постоянно стремимся, чтобы всем было хорошо, всем угодить, работу выполнить идеально. Но иногда случается, что душа бывает надломленной. Виноваты и воспитание,  и неудачные сложные отношения, предательство. И вот мы уже бежим вперед без остановок. Но подсознание не обманешь. Оно не дает нам поверить в себя, тормозит развитие, веры в себя больше не становится.

Для того, чтобы развить уверенность в себе. поменять свои подсознательные программы, можно попробовать следующее упражнение. Оно одновременно легкое и сложное. но выполнить его стоит. Это важно, если хотите двигаться вперед, если у вас не складываются отношения, если в душе полный раздрай.

Упражнение

В 1 колонке выпишите 10 вещей, которые НЕ дают Вам возможности создать счастливую семью, почему еще НЕ замужем. Можно еще и больше, но это минимум.
Во второй очень важно записать противоположный взгляд на вещи. Даже если вам покажется это невыполнимым и несбыточным.

В этом вся фишка.

1 Я боюсь отношений Я достойна счастья
2 Придется подчиняться мужчине Я самостоятельная
3 Не верю в себя Я полностью доверяю себе
4 Я некрасивая Я красивая
5 Не интересная, скучная Я интересная, позитивная
6 Не доверяю мужчинам Я доверяю мужчинам
7 Мужчины могут причинить боль Я встречаю честных, благородных мужчин
8 Мужчина будет изменять У нас доверительные отношения. Мой мужчина – порядочный и верный.
9 Я недостойна любви Я достойна любви
10 Я не знаю, как вести себя в отношениях Я учусь отношениям

Затем каждый вечер перед сном представлять, чтобы вы испытывали, если бы у вас получились такие отношения, как в правой колонке. Что бы вы ощущали, если бы стали такой, как в правой колонке записали о себе.

В конце недели оцените положение и свое мнение о себе.

С уважением, Арина Силюк!

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

2 комментария к записи “Как развить уверенность в себе, если все плохо”

  1. Если все плохо, то не нужно отчаиваться и помнить, что жизнь в полосочку и скоро все изменится в лучшую сторону

  2. Хорош еще, когда рядом есть люди, которые поддерживают. Или надо выбрать себе цель ради которой надо жить и двигаться вперед.

Оставить комментарий