Как быстро поднять энергию в офисе, на работе

Часто мы, женщины, находясь в офисе, на работе, мы теряем много энергии. Причины этого очень различны. Мы, женщины, часто пытаемся объять необъятное, успеть больше, чем запланировали. Даже если мы и устали, то не даем себе времени на отдых.

 

Иногда нас могут окружать не очень дружественные личности. Которые потребляют нашу энергию. А также бывает очень жесткий ритм работы и нет времени на передышку.
Как можно быстро поднять себе настроение, наполниться энергией?
1. Убрать на своем рабочем столе
2. Выбросить ненужный мусор
3. Умыться или просто сполоснуть руки водой
4. Послушать красивую музыку
5. Почистить свою электронную почту
6. Убрать в ящиках стола
7. Пройтись

Как быстро поднять энергию в офисе, на работе


8. Купить цветы после работы
9. Поставить цветы возле компьютера
10. Напрягите все свое тело на пару секунд и затем его полностью расслабить. Повторить 3 раза.
11. Визуально представить, что сверху вас накрывает волна воды и смывает все, что у вас накопилось
12. Пожелать всем счастья
13. Поблагодарить всех людей, которые работают вместе с Вами
14. 3,9,18 раз пропеть или проговорить мантру ОМ ДУМ ДУРГАЕ НАМАХА
15. Прочитать молитву: «Господи, дай мне Разум и Душевный покой принять то, что я изменить не в силах, дай мне Мужество изменить то, что я могу и дай мне Мудрость отличить одно от другого. Аминь»
16. Попрыгать

Как быстро поднять энергию в офисе, на работе


17. Расчесать волосы 108 раз
18. Посмотреть в зеркало и похвалить себя
19. Поставить фигурку смеющегося Хоттея и погладить ему животик. Он такой милый(животик и Хоттей)
20. Что-нибудь нарисовать на листике
21. Просто посидеть и ни о чем не думать
22. Можно разрисовать мандалу
23. Жонглирование
24. Макияж
25. Каблуки
26. Женственная одежда
27. Красивые аксессуары

28. Несколько секунд потереть ладошки друг о друга

29. Поднять руки вверх и представить, что Вас наполняет свет сверху до кончиков пальчиков на ногах. При этом можете прочитать короткую молитву или мантру

30. Стараться говорить из животика. Тогда быстрее будете ловить чувство гармонии

31. Станьте ровно и представьте, что Вас наполняет энергия Земли, красный свет. Представьте это пару минут. И все.

Надеюсь, что эти простые способы помогут Вам быстро восполнить энергию и активно работать и наслаждаться жизнью.

С уважением, Арина Силюк

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий