Тест. Вы умеете говорить «нет»

Тест. Вы умеете говорить «нет»

Все мы с вами часто говорим Нет. Но в основном это касается вас самих.
Нет вкусной пироженке, нет платью, нет отдыху, нет свободному времени. Список можно продолжать бесконечно.

И страдаем от этого потом мы сами, а не наше окружение. Получается, что мы во всем себе отказываем. И на столько к этому привыкли, что не замечаем своих промахов.

Но самый печальный момент заключается в том, что легче всего нам сказать «нет» себе, а не другим. Вот и садятся многие к нам на шею и катаются.

А теперь предлагаю пройти маленький тест на определение того, на сколько

вам легко сказать «нет» Другим

Вытяните руки вперёд, перед собой, ладонями, как будто упираетесь в стену. Затем вверх и вниз.
А теперь обратите внимание на то,
1. В каком положении у вас руки
2. На сколько они напряжены
3. Согнуты немного или ровненько прямые

Если согнуты, то сказать нет и отстоять свои границы Вам сложно:

 

Руки верх -начальнику, родителям,

Руки вперёд — кого Вы считаете равным себе

Руки вниз — детям

У меня, например, больше всего было напряжение в руках и легче было сделать упражнение в позиции, когда руки приопущены вниз, то есть ребенку. Буду исправлять ситуацию. Видимо, я часто говорю своему ребенку «нет»

 

С уважением, Арина Силюк!

 

 

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий